Статья о детях старше 4 месяцев! Обеденный сон - самый длинный? Хорошо, если ваш ребенок спит в обед дольше всего, но и переживать слишком сильно не нужно, если сон в обед не самый продолжительный из всех дневных снов. Какой же продолжительности должен быть каждый сон? На этот вопрос нет одного правильного ответа. Важнее то, как распределены сны в течение дня: сколько снов днем необходимо ребенку в его возрасте, сколько часов ему нужно спать днем в сумме. Нужно стремиться: 1. Чтобы ребенок высыпал...

Дневной сон увеличивает риск слабоумия, считают ученые из Калифорнийского университета. В ходе исследования выяснилось, что у 75% респондентов продолжительность сна увеличивалась на 11 минут ежегодно. И вместе с тем повышался риск развития Альцгеймера. Ученые считают, что основным фактором слабоумия стал долгий и частый дневной сон. Однако в то же время китайские ученые уверены, что современному человеку необходим 20-минутный дневной сон. Подробнее о пользе и вреде дневного сна – читайте в нашем материале...