Первый месяц после родов похож на марафон без финиша. То ребёнок спит по три часа подряд, то бодрствует в час ночи и готов «общаться». Я помню, как в первые недели с Софией ходила по квартире как зомби и думала: «Ну когда же это наладится?» И вот важный факт, который меня тогда успокоил: режим сна новорождённого в 1 месяц ещё только формируется, и хаос — это абсолютно нормально. По нормам врачи говорят о 16–18 часах сна в сутки. Но это не сплошной ночной отдых, а маленькие отрезки по 2–4 часа. Кто-то спит днём лучше, кто-то — ночью...

Новорожденный ребенок в первые дни жизни спит почти постоянно: ведь он принимал непосредственное участие в процессе своего появления на свет, устал, и ему нужно восстановить силы. Постепенно время, которое малыш проводит активно, увеличивается: месячный младенец может бодрствовать без переутомления максимум 1 час, а к году этот промежуток увеличивается примерно до 4 часов. Откуда взялись эти цифры? Должен ли ребенок вписываться в нормы бодрствования? Хорошо ли для ребенка бодрствовать дольше табличных...