В 2013 году Европейский Научный Комитет по Питанию заявил, что среднестатистическое требование к употреблению витамина C на здоровом уровне - это прием 90 мг / день для мужчин и 80 мг / день для женщин...

Ежедневная норма витамина С для взрослых составляет не менее 100 мг, а для детей – от 30 до 90 мг, рассказали "МК в Пскове" в пресс-службе Роспотребнадзора по Псковской области. Этот важный витамин играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Существует множество вкусных и доступных способов быстро получить необходимую дневную дозу. Всего...