77 прочтений · 7 месяцев назад
Заработал первые 500 рублей на Дзене. За сколько дней, недель или месяцев
Ура! Наконец получил приличную зарплату от Дзена. Вот он какой - первый заработок. Я не буду рассказывать какие использовал приёмы и методы раскрутки своего канала :) Как реанимировать канал. Не было никакого "буста" и грааль как обойти "закрытый кран показов и некий фильтр Толокольникова" также пока не найден :) Да и не ищу я этот грааль. Но признаюсь, к такому заработку я шёл довольно долго. И некоторые мысли о работе с каналом появляются. И так, итоги монетизации, как я заработал 500 рублей на...
41,9K прочтений · 1 год назад
Нормы шагов — по возрасту. Сколько шагов нужно проходить в день?
Большинство рекомендаций о том, сколько именно шагов нужно проходить за день, говорят о цифре в 10 000 — что составляет примерно 7-8 км. Считается, что это минимальная норма шагов, которую надо делать для поддержания базовых параметров здоровья. Подобный уровень физической активности необходим для активации опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. С другой стороны, норма шагов в день всегда зависит от возраста и от общего физического состояния конкретного человека. // Сколько...