? ⚠️Делитесь этим с близкими, которые не знают как похудеть! 🍔 Когда заходит речь о жиросжигании, большинство сразу представляют себе часовые страдания на беговой дорожке или пот рекой на велотренажере. Но если вы спросите меня, какое самое мощное оружие против подкожного жира, я отвечу: обычная ходьба. Да, просто ходьба. На сушке я стабильно держу планку в 15 000 шагов в сутки. И это не случайная цифра. Давайте разберем, почему именно бытовая активность (NEAT) — это ключ к качественной форме в натураху...