Автор и ведущий телепрограммы «Живая еда», врач по специальности Сергей Малозёмов рассказал, сколько чашек кофе можно пить в день и какую пользу приносит этот напиток.
По словам эксперта, безопасная доза кофеина для любого человека составляет 400 мг. В одной чашке чёрного кофе объёмом 200 мл содержится от 95 до 200 мг кофеина. Точнее определить сложно. Всё зависит от способа заваривания и сорта кофе.
Получается, что взрослому человеку в сутки можно выпить 2−3 чашки кофе совершенно без вреда для здоровья...