Никотиновая зависимость – одна из главных причин ранней смертности. По данным ВОЗ, от последствий курения сигарет в мире ежегодно умирает более 8 миллионов человек. И 1,2 миллиона из них – некурящие люди, ставшие жертвами вдыхания «чужого» табачного дыма. Россия же входит в топ-10 стран по количеству курящих, а в 2019 году заняла первое место по количеству выкуренных сигарет на душу населения. Ранее мы писали о способах безопасно бросить курить. А теперь главный нарколог нашей клиники Василий Шуров рассказывает, что происходит с организмом, когда человек отказывается от табака...

Сегодня прошел месяц с того дня, как я окончательно распрощался с сигаретами. В начале пути казалось, что это не возможно, оказалось все возможно! Сегодня 30 дней, как бросил и ни разу не срывался. Да, это очень большое достижение. Причем заметил, одну вещь - жизнь не поменялась совсем! И нечего здесь бояться, что жизнь прям станет совсем другой, а уж тем более хуже. Подумал и решил описать выводы, сделанные мной за этот месяц. Прекращаю практику описывать каждый день, свои ощущения и мысли, так как со второй недели многое стало повторяться и можно описать в одном посте...