Считается: для того, чтобы держать тело в тонусе, нужно проходить не менее 10 тысяч шагов в день. Разбираемся, откуда пошло это утверждение, почему так считается и всем ли полезна такая нагрузка? Действительно ли 10 тысяч шагов — это железная норма для каждого из нас? Или всё индивидуально и для каждого из нас норма должна рассматриваться, исходя из возможностей и состояния здоровья? Разбираемся. Содержание статьи Откуда это пошло Дело было в далеком 1965 году. Через год после летней Олимпиады в Токио, которая вызвала спортивный бум, в продаже появились шагомеры «Manpo-kei»...

Знаете, иногда время выкидывает такие фокусы, что просто диву даешься. Казалось бы, только вчера мы отмечали какую-то важную дату, а сегодня цифры на календаре уже пугают своей масштабностью. Вот, к примеру, живет себе человек и вдруг слышит фразу: «этому проекту (или отношениям) уже перевалило за сотню месяцев». И тут в голове невольно щелкает вопрос: 100 месяцев это сколько лет? Давайте отложим в сторону сложные калькуляторы и попробуем прикинуть в уме, ведь мы же не роботы, в конце концов. В одном стандартном году у нас, как известно, двенадцать месяцев. Чтобы выяснить истину, придется немного повспоминать школьную программу деления...