Правильный питьевой режим — основа здоровья ребенка. Вода участвует во всех обменных процессах, регулирует температуру тела, выводит токсины и поддерживает работу мозга. Дефицит жидкости опаснее, чем кажется. Что пить? Рейтинг напитков от лучшего к худшему 1. Чистая вода — золотой стандарт Лучший выбор в любом возрасте. Не содержит калорий, сахара, не влияет на аппетит. Какую воду давать? Специализированную бутилированную детскую воду (проходит строгий контроль) или фильтрованную водопроводную, прокипяченную и остуженную до комнатной температуры...

Главный секрет популярности цикория кроется не в его кофейном вкусе, а в уникальном пребиотике - инулине. Это вещество называют "пищей" для микрофлоры кишечника, от состояния которой зависят наш иммунитет, обмен веществ и даже настроение. Но как еще цикорий влияет на здоровье? Можно ли его детям, беременным и тем, кто худеет? И как правильно его пить, чтобы получить максимум пользы и избежать вреда? Подробный гид по напитку, который пьют вместо кофе, но ценят за нечто большее. Эксперты: Содержание:...