Авторы популярных книг обещают Вам бросить курить за 3, 5 или 21 день, неделю или «завтра».
Привычка вырабатывается 21 день за счёт повторений-миф!
Они программируют Вас на даты и цифры.
Например, те же чек-поинты на 21-40-90 день отказа...
Никотиновая зависимость – одна из главных причин ранней смертности. По данным ВОЗ, от последствий курения сигарет в мире ежегодно умирает более 8 миллионов человек. И 1,2 миллиона из них – некурящие люди, ставшие жертвами вдыхания «чужого» табачного дыма. Россия же входит в топ-10 стран по количеству курящих, а в 2019 году заняла первое место по количеству выкуренных сигарет на душу населения. Ранее мы писали о способах безопасно бросить курить. А теперь главный нарколог нашей клиники Василий Шуров рассказывает, что происходит с организмом, когда человек отказывается от табака...