Вместе с экспертами мы разобрались, как реагирует организм на воздержание от еды в течение нескольких дней, какие могут быть последствия и как выходить из такого длительного голодания. Полезно ли голодать Само по себе голодание не критично. Для организма гораздо страшнее обезвоживание, чем голод. Однако большое значение имеет срок голодания. Врачи утверждают, что один-два дня отказа от еды без исключения воды из рациона могут быть даже полезными. Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог сети клиник «Семейная» «Голодание — это метод, который используют даже врачи...

Лишние килограммы жировой ткани — это лишние калории, которые пришли вместе с пищей. Фото: www.globallookpress.com / m3. Такие заболевания, как ожирение и лишний вес, достаточно часто встречаются в наше время. Согласно международным исследованиям, каждая пятая женщина и каждый седьмой мужчина в мире будут страдать от ожирения к 2030-му году. Общая численность таких людей составит миллиард человек. Последствия ожирения — высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней суставов, некоторых видов рака...