Омега-3: сколько принимать в день
Омега-3: зачем она нужна, как понять, что помогает, и стоит ли сдавать омега-3 индекс
Омега-3 — одна из самых популярных добавок. Её пьют «для сердца», «для сосудов», «для кожи», «для мозга», «от воспаления», «для гормонов», «для суставов» и просто потому, что банка с рыбьим жиром давно стала символом заботы о здоровье...
Омега-3: кому можно, кому НЕ нужно и КАК правильно его выбрать и принимать, чтобы получить пользу, а не выбросить деньги на ветер!
Омега-3: модно или необходимо? Сейчас из каждого утюга нам твердят, что Омега-3 нужна любому, даже абсолютно здоровому человеку. Но так ли это на самом деле? Как выбрать препарат правильно и как правильного его принимать! Давайте разбираться! С вами доктор Сергей Длин, специалист по превентивной и антивозрастной медицине, врач-невролог и остеопат. Омега-3 жирные кислоты относятся к эссенциальным, то есть, жизненно необходимым веществам, которые организм может получить только из пищи. У Омега-3 полиненасыщенных...