Вы живете с артрозом. Каждое утро – ноющая или тупая боль. Хруст в суставах. Ломота в конечностях при перемене погоды. Ну, а мысли об активном отдыхе? Они все чаще откладываются "на потом". И вот в этой реальности возникает вопрос: можно ли, допустим, позволить себе бокал вина вечером? Или пиво с друзьями? "Расслабляет", "снимает стресс" – знакомые оправдания. Но как алкоголь на самом деле влияет на ваши и без того страдающие суставы? И существует ли та самая "безопасная" доза, вообще? 1. Усиление воспаления: хроническое воспаление – это, так сказать, двигатель артроза...

Мне прописали их в разгар невроза и панических атак. Но через год вместо того, чтобы увеличивать дозу, я выбросила таблетки в мусорку. С чего все начиналось? Сначала это были легкие успокаивающие, потом транквилизаторы, позже пришла очередь и антидепрессантов. Прошу не принимать написанное, как инструкцию к действию. Все случаи индивидуальны, кому-то лекарства могут быть жизненно необходимы. Но я бы могла обойтись и без них. Почувствовав первые признаки невроза и психического напряжения, я начала...