Знакомьтесь, Катя — она планирует с понедельника полностью отказаться от сладкого, чтобы вылечить кожу и сбросить лишний вес. Рассмотрим по дням, насколько сложно будет Кате и как это повлияет на организм. 3 день — борьба с зависимостью От того, что Катя ела много сахара, у неё образовались угри, целлюлит и лишний вес. А ещё зависимость, потому что из-за сладкого вырабатываются серотонин и дофамин — гормоны удовольствия. Они вызывают привыкание. Переизбыток сахара нагружает сердце — поэтому Катя очень вялая, ей часто не хватало сил...

В последнее время стало буквально модно не просто садиться на диету, а практически ничего не есть. Возможно, кто-то пытается так похудеть побыстрее. Но что будет, если голодать без врача, как захочется, а главное — долго? Обсудили вместе с диетологом-гастроэнтерологом. Так ли вредно не есть Чем можно заменить голодание Что важно знать, чтобы обойтись без жертв Что происходит при длительном отсутствии еды Важный вывод Так ли вреден голод (и сколько можно не есть) Самый главный вопрос про то, что будет, если не есть долгое время, заключается в том, как именно долго...