Курение: виды, зависимость и последствия
Сколько времени требуется курильщику, чтобы перестать испытывать тягу к никотину?
Даже если человек одномоментно отказался от сигарет, и какое-то время не курит, нельзя сказать что он в полной мере перестал быть курильщиком. Должно пройти определенное время, прежде чем полностью пропадет тяга к никотину и организм восстановится. На этому пути курильщикам приходится пройти несколько стадий, включая синдром отмены, психологическую тягу к курению, и некоторые другие этапы. Однако у всех людей на прохождение этих стадий уходит примерно одинаковое время. Поэтому можно примерно сказать, сколько времени должно пройти после отказа от курения, чтобы стал абсолютно некурящим...
6 способов лечения зависимости от курения
Согласно данным статистики, порядка 70% всех состоявшихся курильщиков хотели бы бросить курить, а половина зависимых от никотина пыталась хотя бы раз распрощаться с вредной привычкой в течение последнего года. Еще, Американским онкологическим обществом установлено, что лишь 4–7% людей способны с первой же попытки (причем без лекарств и посторонней помощи) сделать это. А как же быть остальным? Наши эксперты расскажут об основных методах лечения от табакокурения, которые многим помогли дойти до заветной цели...