Независимые опросы населения подтверждают, что больше половины курильщиков хотя бы раз задумывались о необходимости избавления от пристрастия. Некоторые из них уже пытались (и не раз), а других заранее пугает «ломка» после отказа от никотина. Почему же это так сложно сделать, как можно помочь себе? На такие каверзные вопросы готовы подробно ответить наши эксперты. Определение абстиненции В целом, это весь комплекс эффектов, которые испытывают все зависимые после полного прекращения или даже уменьшения количества курева...

Курение — одна из самых распространенных зависимостей в мире, которая ежегодно уносит миллионы жизней. Несмотря на осознание вреда, множество попыток отказа от табака заканчиваются провалом. Даже те, кто сумел продержаться месяцы или годы, иногда возвращаются к вредной привычке. Почему же так происходит? Почему сила воли часто оказывается бессильной против сигареты? В этой статье мы исследуем глубинные механизмы никотиновой зависимости, психологические и физиологические факторы срывов, а также представим научно обоснованные стратегии для достижения успеха в этом непростом деле...