Отказ от сахара — важный шаг к здоровому образу жизни, но он может сопровождаться неприятными симптомами. Многие люди, решившие исключить сладкое из рациона, сталкиваются с так называемой «сахарной ломкой». Это состояние вызвано физиологическими и психологическими процессами, связанными с привыканием к сахару. В этой статье разберёмся, сколько длится адаптация организма, какие симптомы могут возникнуть и как облегчить этот период. Почему возникает «ломка» после отказа от сладкого? Сахар воздействует...

В отличие от некоторых других наркотиков (психостимуляторов, эмпатогенов, галлюциногенов), опиоиды вызывают не только психологическую, но и физическую зависимость. Она выражается в непреодолимой тяге к приему ПАВ, сильном дискомфорте и болезненных ощущениях при невозможности его употребить. Ломка при сформированной химической аддикции в среднем длится от 7 до 14 дней. Ее интенсивность зависит от особенностей организма пациента, тяжести его пристрастия, кратности и длительности злоупотребления, привычной дозы героина...