Причины и рекомендации: почему возникает понос и как с ним бороться Понос — это расстройство пищеварительной системы, при котором у человека наблюдаются частые и жидкие стулы. Возникает оно по разным причинам: от неправильного питания и индивидуальной реакции на определенные продукты до инфекционных заболеваний и стресса. Активное выделение кишечного содержимого, характеризующееся водянистыми стулами, может привести к дегидратации организма и недостатку важных питательных веществ. Половина случаев поноса возникает из-за инфекций, вызванных вирусами, бактериями или паразитами. В таких случаях необходима незамедлительная медицинская помощь. Вскоре после употребления зараженной пищи или воды появляются симптомы, такие как рвота, боли в животе и понос. Растворенные водой токсины причиняют вред человеческому организму и вызывают раздражение кишечника, а также увеличивают движение кишечного содержимого. Кроме инфекций, понос может быть вызван неправильным питанием. Некоторые продукты могут вызывать аллергические реакции либо быть сложноусвояемыми кишечником, из-за чего происходит нарушение его функционирования. Постоянное употребление жирной, сладкой и острой пищи также может приводить к нарушению пищеварения и возникновению поноса. В таких ситуациях рекомендуется отказаться от нежелательных продуктов и регулярно употреблять пищу, богатую клетчаткой и пробиотиками. Причины возникновения поноса 1. Пищевые отравления: Нарушение гигиены при приготовлении пищи и употребление некачественных продуктов питания — это одни из главных причин возникновения поноса. Часто понос сопровождается сильным желанием посетить туалет, болезненными ощущениями в животе и рвотой. 2. Инфекционные заболевания: Инфекционные заболевания, вызванные вирусами и бактериями, также могут быть причиной поноса. Некоторые из них включают грипп, простуду, сальмонеллез и эшерихиоз. Эти инфекции могут привести к воспалению кишечника, что вызывает понос. Как правило, понос — это защитная реакция организма, которая помогает избавиться от вредных веществ. Однако, если понос длится более 2-3 дней или сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, сильная слабость, кровь в стуле или рвота, необходимо обратиться к врачу для проведения осмотра и получения соответствующего лечения. Большинство случаев поноса хорошо реагируют на домашние методы лечения, включая пить больше воды, употреблять изотонические напитки, придерживаться питания, богатого клетчаткой, избегать пищевых продуктов, которые приводят… Подробнее: https://prime-obzor.ru/prichiny-i-rekomendacii-pochemu-voznikaet-ponos-i-kak-s-nim-borotsya/