Паническая атака — это внезапный, интенсивный приступ страха или тревоги, который сопровождается яркими физическими и эмоциональными симптомами. Она может начаться без видимой причины, в любой обстановке: дома, в транспорте, на работе, даже во сне. Для человека, который переживает это впервые, ощущения настолько пугающие, что часто возникает мысль о серьёзной болезни или даже о скорой смерти. Человек не просто боится, он находится в панике. Как это ощущается Во время панической атаки тело реагирует так, будто вы оказались в смертельно опасной ситуации...

Что такое паническая атака? Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги, не связанный с реальной угрозой. Во время него человек ощущает учащённое сердцебиение, нехватку воздуха, дрожь, головокружение и страх смерти. Панические атаки — одна из форм тревожного расстройства, с которой сталкиваются до 10 % людей хотя бы раз в жизни. Что такое паническая атака: причины, проявления и помощь Основные симптомы панической атаки Обычно приступ длится 10–30 минут и проходит самостоятельно, но оставляет чувство усталости...

Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги, сопровождающийся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышка, головокружение и ощущение нереальности происходящего. Эти атаки могут возникать неожиданно и часто приводят к значительному дискомфорту и беспокойству. __________________ Причины панических атак Причины панических атак могут быть разнообразными и включать генетическую предрасположенность, стрессовые ситуации, хроническую усталость,...