Раскрываем тайну: как долго на самом деле длятся панические атаки? Приступы паники могут быть ужасающими и сбивающими с толку переживаниями. Если у вас когда-либо были такие, вы знаете, какими ошеломляющими они могут быть, но задумывались ли вы когда–нибудь, как долго они длятся на самом деле? В этой статье мы раскроем секрет продолжительности панических атак и прольем свет на это загадочное явление.Хотя продолжительность панических атак может варьироваться от человека к человеку, большинство эпизодов обычно длятся от нескольких минут до получаса...

Говорят, что приступы паники длятся 15-20 минут. Есть исследования описывающие этот опыт. Тем не менее, это может не соответствовать вашему опыту общения с этим чудовищем. Как долго на самом деле может длиться паническая атака? Большинство приступов паники действительно длятся менее пятнадцати минут. Во время приступа паники мы резко активизируемся, проявляя физические, когнитивные и эмоциональные симптомы. И все же, что отличает панику от других тревожных расстройств, - это выраженные телесные симптомы...