Статистические данные говорят, что около 75% людей, пытающихся бросить курить своими силами, кое-как выдерживают только неделю. В этом плане распрощаться с пристрастием легче тем, кто имеет вредный стаж не больше 3–5 лет. Но если человек дымит уже дольше и больше пачки в день, резко бросить вряд ли получится с первого раза. А виной всему — ломка после отказа от курения (абстиненция), с которой справиться ой как нелегко. Наши эксперты хотят напомнить, что существуют проверенные временем способы решения этой задачи...

При преодолении любой зависимости человек сталкивается с неприятным абстинентным синдромом. Никотиновая аддикция — не исключение. В первые дни после отказа от сигарет появляются многочисленные признаки абстиненции, интенсивность которых может быть различной. Как справиться с ломкой после прекращения курения, расскажут наши эксперты. Почему так трудно бросить курить Нередко люди пробуют сигареты еще в подростковом возрасте. Так они пытаются казаться взрослее или не хотят выглядеть «белой вороной» в кругу своих сверстников...