Однажды человек выходит на улицу и замечает, что привычный мир воспринимается как-то иначе. Дома выглядят плоскими, цвета становятся странными, расстояние до предметов ощущается непривычно, а окружающая обстановка напоминает декорации или сон. Человек смотрит на свои руки и понимает, что видит их нормально, но ощущение реальности почему-то изменилось. Голоса людей слышны, машины едут, солнце светит, однако эмоционального контакта с происходящим будто нет. Именно с этого момента для многих начинается один из самых пугающих периодов тревожного состояния...

Отказ от курения часто начинается с одной мысли: «Нужно просто пережить первые несколько дней». И в этом есть доля правды — наиболее выраженные физические проявления отмены никотина действительно обычно приходятся на начало отказа. Но у каждого человека этот период проходит по-разному. У кого-то сильная тяга появляется уже через несколько часов, у кого-то основные трудности возникают на 2–3-й день. А у некоторых физические симптомы быстро ослабевают, но желание закурить возвращается позже — например, после еды, при стрессе или во время привычного общения с курящими...