Статистические данные говорят, что около 75% людей, пытающихся бросить курить своими силами, кое-как выдерживают только неделю. В этом плане распрощаться с пристрастием легче тем, кто имеет вредный стаж не больше 3–5 лет. Но если человек дымит уже дольше и больше пачки в день, резко бросить вряд ли получится с первого раза. А виной всему — ломка после отказа от курения (абстиненция), с которой справиться ой как нелегко. Наши эксперты хотят напомнить, что существуют проверенные временем способы решения этой задачи...

Никотиновая зависимость чем-то напоминает наркотическое пристрастие (например, тем, что от нее так трудно избавиться). Попытки прекратить курение сопровождаются своеобразной «ломкой» с весьма неприятной симптоматикой. Даже знание того, что табачный дым содержит сотни высокотоксичных компонентов и десятки канцерогенных веществ, не может удержать курильщика от очередной сигареты. Но если вы сможете побороть тягу, ваш организм получит реальный шанс на выздоровление. В связи с этим, наши эксперты решили...