Тема, которая касается каждой женщины, всё ещё покрыта массой заблуждений — разбираемся в них вместе Сколько дней должна длиться менструация, какой объём кровопотери считается нормой, могут ли месячные прийти во время беременности и стоит ли принимать обезболивающие в критические дни? Эти и другие вопросы волнуют миллионы женщин по всему миру. Несмотря на то, что критические дни есть (или были/будут) у каждой представительницы прекрасного пола, есть множество фундаментальных моментов, которые, увы, многим не известны...

❗️Особенный для женщины период требует особенного отношения. Критические дни нарушают не только физическое самочувствие, но и психологическое состояние. Мы собрали для наших подписчиц лучшие способы помочь себе. 😴Полноценный сон и отдых крайне важны. Но не стоит все дни проводить на диване. Постарайтесь «не залеживаться»: критические дни — не болезнь. 🧘🏼‍♀️Спокойные виды спорта: йога, пилатес, растяжка. Упражнения помогут «разогнать» застой в органах малого таза, избавив от болезненных ощущений...