Многие недодоктора и ученые утверждают что если выпить воду за 30 минут до еды, во время еды или 2 часа после еды полностью заглушит ваше пищеварение в желудке и кишечнике понизив кислотность желудочного сока и понизив щелочную среду в кишечнике. На фоне имеющихся научных данных о физиологии человека это утверждение выглядит просто смешно. Учитывая, что многие химические реакции, происходящие при участии пищеварительных ферментов, на самом деле как раз наоборот нуждаются в воде. Собственно говоря, из воды состоят слюна(на 99%), желудочный сок и кишечный...

О том, что надо пить воду, сказано и написано очень много. Безусловно вода необходима и человек состоит из неё процентов на семьдесят. Это в среднем. Причем, вода постоянно из организма уходит и постоянно же, новая вода, должна в организм поступать. Что ушло, должно вернуться. Это называется водный обмен. В цифрах это примерно 5%. Опять же, в среднем. И здесь я тоже ничего нового не сказал. Просто напомнил. Сколько пить воды? Мнения разные, но крутятся вокруг одного-двух литров. Кто то ставит себе двухлитровую бутылку и понемногу ее за день и выпивает. Но это не совсем правильно, потому, что этих двух литров может оказаться или много, или мало...