Говорят, что к ушибу нужно приложить лед, и тогда боль быстро пройдет. Но мало кто может сразу отличить ушиб от вывиха или растяжения и понять, что стало причиной травмы. Разные типы повреждений требуют разного лечения. При травме одного типа воздействие холодом будет уместно и полезно, при другой травме такого эффекта не будет. В некоторых случаях лед только усугубит ситуацию. Это руководство к действию при фитнес-травмах на тренировках и ответ на вопрос, можно ли использовать лед. Все слышали, что при ушибе нужно приложить к месту повреждения лед, и тогда боль утихнет быстрее...

Боль при ушибе после падения на льду будет не сильной и терпимой, а при переломе кости — наоборот, заявил в беседе с NEWS.ru врач — травматолог-ортопед Андрей Литвиненко. По его словам, при всех таких травмах боль является основным ведущим симптомом. Есть прямой механизм травм, который характерен для ударов. Сейчас многие травмируются при падении на лед, например. Также есть непрямой механизм травм, когда повреждение возникает в отдалении от места приложения травмирующей силы. При всех таких травмах основной ведущий симптом — это боль...