О том, как правильно сделать холодный и водочный компрессы, а также компресс на ухо

Горячие компрессы и холодные компрессы являются одними из самых полезных и удобных инструментов для борьбы с болью в определённых частях тела. Но когда вы должны использовать каждый из них? Лёд обычно используется при незначительных травмах, таких как растяжение связок лодыжки и растяжение мышц, но вы, возможно, слышали, что его больше не рекомендуют так часто, как раньше. По правде говоря, бывают травмы, при которых лучше использовать лёд, а бывают, при которых вам поможет согревающая мазь. Давайте...