Для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, соль — важный элемент питания. Она помогает в восстановлении, поддерживает баланс электролитов и влияет на выносливость. Но и избыток соли может навредить. Давайте разберёмся, как найти оптимальный баланс, чем полезна соль и как её правильно включить в рацион. Зачем нужна соль в питании спортсмена? 🌊⚡️ Соль, в которой содержится натрий и хлор, — это ключевой элемент для поддержания здоровья и производительности. Натрий является электролитом,...

Соль — это продукт, который есть в каждом доме. Чаще всего мы его используем по назначению, то есть добавляем в пищу. Но мало кто знает, что соль имеет и много других применений, в том числе, достаточно нестандартных. 10 невероятных применений соли Много, кто замечал, что после каждого путешествия на море кожа становится красивой, шелковистой на ощупь. Умывание соленой водой занимает мало времени. Как правильно приготовить 10% солевой раствор Пользуясь таким рецептом...