❤‍🔥Дорогие друзья, мы продолжаем тему воды💧. Вода – это универсальное вещество, без которого невозможна жизнь❤! Вода - самый большой по объему потребления «продукт питания» 🍶в рационе человека и непременная составляющая часть всего живого. Для чего нужно пить воду, мы обсудили здесь: 📝Сегодня поговорим о том, как рассчитать свою индивидуальную норму воды в сутки. 💛Существует три основных источника воды для организма: 🔸1. питьевая вода🍶, жидкие напитки 🧃☕и бульон🍵, 🔸2. вода💧, содержащаяся в пищевых продуктах (в плотной/твердой пище🍝🥗🍔), 🔸3...

Международный коллектив ученых спрогнозировал наши ежедневные потребности в воде в зависимости от антропометрических, экономических и экологических факторов. Вода — основной компонент человеческого тела, она занимает от 50 до 70 процентов нашего веса. Каждая клетка, ткань и орган нуждается в воде для правильной работы. В частности, она помогает поддерживать нормальную температуру тела, защищает чувствительные ткани, сохраняет суставы, снижая риск развития артритов и артрозов. Даже легкое обезвоживание...

Как правильно пить воду, какой объем необходим организму в сутки, "считается" ли жидкость, содержащаяся в супах или в чае, - на эти вопросы aif.ru ответила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина. Как рассказала эксперт, питьевой режим каждого конкретного человека зависит от многих факторов: от рода его деятельности, состояния его здоровья, возраста, пола, а также климатических условий местности, где он живет. Так, ребенку требуется намного...