В среднем здоровый человек проводит во сне треть жизни. Но многие недовольны тем, что эта физиологическая потребность занимает столь много времени. В русском языке даже есть пословица: «Много спать – мало жить: что проспано, то прожито». Поэтому люди в разные времена экспериментировали со сном. Например, в 1986 году американец Роберт Макдональд бодрствовал 18 дней, 21 час и 40 минут. Что с ним случилось после, достоверно не известно. Украинка Надежда Лебедина, напротив, спала дольше всех. В 1954 году на 35-м году жизни она уснула на долгие 20 лет...

Через сколько времени человек умрёт, если он не будет спать? Этот вопрос может показаться резким, но он привлекает внимание к фундаментальной важности сна для нашего общего здоровья и благополучия. Сон - это естественный и необходимый процесс, который позволяет нашему телу и разуму отдыхать, восстанавливаться и заряжаться энергией. Без этого наше физическое и психическое здоровье может значительно ухудшиться. Чтобы понять, как долго человек может обходиться без сна, мы должны сначала осознать различные функции сна и то, как они влияют на наше общее состояние здоровья...