Сколько человеку нужно кг еды в день? Сколько надо есть что бы похудеть/набрать? Постоянно голодный, в чем дело? В естественном состоянии наш желудок равен размеру нашего кулака, так что если сложите две руки и поймёте сколько нужно В ДЕНЬ еды!  Да, человеку достаточно есть раз в день и совсем не много. На счёт слабости, головокружений и тому подобное, то это признаки детоксикации. Они пройдут, но что бы избежать их в будущем вновь, вашей едой должны быть плоды(единственная полностью усваиваемая и не вредящая пища человека) Переедание глобальная проблема человечества...