Количество времени, которое человек может продержаться без сна, зависит от множества факторов, включая возраст, здоровье, генетику, физическую активность и многое другое. Однако, наиболее известным экспериментом по изучению этого вопроса был установлен в 1964 году, когда студент Рэнди Гарднер научился продержаться без сна в течение 11 дней. В процессе этого эксперимента, Гарднер отказался от сна и оставался на наблюдении медицинских работников. Он использовал свои знания и интерес к научным темам, чтобы занять время, и его состояние было тщательно отслежено...

Почти третью часть своей жизни человек проводит во сне — а как долго он может бодрствовать? К 78 годам человек тратит на сон в среднем 25 лет. Негативное влияние бессонницы на организм отмечалось в ходе многих исследований. В крови повышается содержание гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, и в результате повышается кровяное давление. Одновременно нарушается сердечный ритм и начинаются перебои в работе иммунной системы. Как следствие, у тех, кто не высыпается, страдает психическое равновесие и иммунитет...