С детства всё мечтал узнать, сколько примерно в день человек проходит, раньше вообще ничего не было. Идешь, считаешь шаги, на какой ни будь тысяче собьешься и по новой начинаешь считать. Потом эта дурь вышла из головы. И тут ехал домой встретил друга, он с часиками с шагомером, потом у своей в телефоне увидел, есть шагомер. Хоть уже и взрослый дядька, а как ребёнок захотел себе то же шагомер. Нашёл первый попавшийся в плей маркете и скачал. Включил начал пользоваться, вроде всё нормально, по дому показывал норм...

Без насилия над телом, без выгорания, без срывов Японцы — одна из самых стройных наций в мире. При этом они не бегают марафоны, не качаются в спортзалах и не сидят на жестких диетах. Они просто ходят. Много, каждый день, но не так, как все остальные. Секрет не в том, чтобы пройти 10 или 15 тысяч шагов. Секрет в том, как именно вы эти шаги проходите. Японская ходьба запускает жиросжигание не через интенсивность, а через правильную биомеханику, регулярность и особое отношение к движению. Они не «тренируются», не заставляют себя ускоряться до одышки...