Вода жизненно необходима человеку. Соблюдать питьевой режим важно, чтобы быть здоровым, активным и стройным. Действительно, количество регулярно выпиваемой воды влияет не только на здоровье, но и на вес человека. Рассмотрим, сколько нужно пить воды в день по весу, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. А если вы хотите узнать больше о пользе питьевого режима для похудения, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт», где опытные специалисты проконсультируют вас по всем волнующим вопросам. Сколько воды вам нужно Вода регулирует метаболические процессы в организме, а потому ее недостаток может привести к проблемам со здоровьем...

Вода — это основа жизни. Без неё невозможны ни один процесс в организме: от переваривания пищи до работы мозга. Вода участвует в транспортировке питательных веществ, выводе токсинов, регуляции температуры тела и поддержании водно-солевого баланса. Однако многие люди недооценивают важность регулярного употребления воды и пьют её только тогда, когда чувствуют жажду. Это ошибка, которая может привести к хронической дегидратации и множеству проблем со здоровьем. Человеческое тело на 60–70% состоит из воды. Каждая клетка, ткань и орган зависят от достаточного уровня гидратации для нормального функционирования...