Вопрос о том, сколько же воды нужно пить в день человеку, волнует ученых уже много лет. Однако до сих пор нет единого ответа на этот, казалось бы, не такой уж и сложный вопрос. Распространенная рекомендация - полтора литра или восемь стаканов ежедневно - является усредненным показателем и поэтому рекомендуемым для всех. Дело в том, что оптимальное количество воды для человека в день зависит от многих факторов: образа жизни, здоровья, веса, пола и возраста. Точной нормы для всех людей не существует, так как каждый организм уникален по-своему и реагирует на обезвоживание тоже по-разному...

"Пейте больше воды!" — этот совет слышал каждый. Фитнес-блогеры твердят о нескольких стаканах в день, коллеги носят с собой литровые бутылки, а врачи призывают следить за водным балансом. Казалось бы, чем больше воды — тем лучше. Но медики все чаще предупреждают: фанатизм в этом вопросе может быть губителен. Даже обычная вода может стать смертельно опасной, если не знать меры. Радиостанция KDND-FM в Сакраменто 12 января 2007-го провела конкурс под названием "Терпи ради Wii". Участники должны были пить как можно больше воды, не посещая туалет, чтобы выиграть игровую приставку Nintendo Wii...