Сколько можно прожить без сна? А зачем лишать себя такого удовольствия, мы же не Наполеоны? Причины могут быть разными: дидлайны на работе, новый ребенок, стрессы на работе, какие-то проблемы в семье. Или просто бессонница...

Человеку требуется регулярный и достаточный сон для поддержания здоровья и нормального функционирования. Время без сна может существенно варьироваться в зависимости от ряда факторов, включая возраст, общее физическое и психическое состояние, а также внешние условия. Обычно, взрослому человеку рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки, хотя это может немного различаться в зависимости от индивидуальных потребностей. Некоторым людям может потребоваться меньше времени, около 6 часов, чтобы чувствовать...