Часовые пояса России наглядно
Плюс 45 часов в месяц: сколько казанцы проводят в дороге до работы
Для казанцев дорога до работы давно стала частью рабочего дня. Одни добираются до офиса за 20 минут, другие проводят в пути по полтора часа в одну сторону. Что влияет на продолжительность маршрутов и какой район в этом плане самый благоприятный? Об этом Inkazan узнал у местных жителей. По данным опроса жителей Казани, проведенного Inkazan, рабочая поездка в одну сторону у большинства занимает от 30 до 60 минут. Для части горожан маршрут растягивается до полутора часов, особенно если приходится ехать из отдаленных микрорайонов в центр или пересекать загруженные магистрали в часы пик...
После 70 не гонитесь за 10 000 шагов: важнее другое
На часах семь вечера. На браслете 6 200 шагов. До заветных десяти тысяч далеко, и человек выходит наматывать круги вокруг дома. Не потому, что хочется прогуляться. Просто цифра не закрыта. Вот в этот момент полезная привычка начинает немного командовать жизнью. После 70 движение нужно. Более того, оно помогает сохранять силу, самостоятельность, равновесие и способность делать обычные вещи без посторонней помощи. Но здоровье не выдаёт медаль за ровно 10 000 шагов. И уж точно не стоит превращать прогулку в ежедневную повинность...