Пить нужно много — 2 литра в день и даже больше. Но нельзя пить слишком горячий кофе. Можно пить негазированную воду, чай без сахара и другие продукты, которые вы сможете съесть. Никаких фруктовых соков, хотя они хорошо стимулируют работу печени. Стоит прекратить употреблять мясо, яйца, колбасы, рыбу. Печень не выдержит этого бремени и заболеет или вовсе откажет. Похудеть и убрать живот можно, только если вы будете питаться правильно. Питаться нужно каждые 4–5 часов. Хлеб, мучные продукты, сахар и все продукты, в состав которых входит сахар, тоже нужно исключить из своего рациона...

Вода — это основа жизни, и пить ее каждый день нужно, но не все знают, сколько именно, сообщает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua. Далеко не всегда правильный ответ — «1,5 литра». У врачей есть другие рекомендации, пишет Express. По словам доктора Тони Финчема из Benenden Health, наш организм зависит от воды больше, чем кажется. Недостаток жидкости оказывает влияние на мозг, сердце, почки и даже на состояние кожи. В обычных условиях здоровому человеку достаточно 2 литра воды в сутки. Летом или при высоких физических нагрузках — около 2,3 литра, или 8 чашек...