Доброе время суток, мои дорогие читатели! Спасибо вам за обратную связь, за вопросы, подсказки и поддержку. Я рада, что большинство на моем канале адекватные, отзывчивые и мыслящие люди. Поэтому я пишу для вас с удовольствием, делюсь своим опытом, мнением и опытом, знаниями моих коллег врачей. Сегодня отвечаю на вопрос, который стал часто появляться в комментариях. Казалось бы, очень простой вопрос. Сколько жидкости должен употреблять человек в сутки, здоровый и больной, в частности ковидом. И...

Какую воду можно пить? Что такое ПА и ОВП воды? Нужно ли пить на постоянной основе минеральную воду? Что такое кипяченая вода, талая вода. Разоблачаем многие мифы, связанные с водой. Существуют разные понятия, сколько воды должен пить человек. Есть объем жидкости, которую рекомендует выпивать ВОЗ – это 30 мл. воды на 1 кг. веса минимум. Есть один нюанс – если вы находитесь на пути снижения веса, то ориентируйтесь на вес 80-90 кг., иначе ваши почки могут не справиться с таким объемом жидкости. Также нужно иметь ввиду, что к воде не относится чай, кофе, компоты, морсы, соки...