Какую воду можно пить? Что такое ПА и ОВП воды? Нужно ли пить на постоянной основе минеральную воду? Что такое кипяченая вода, талая вода. Разоблачаем многие мифы, связанные с водой. Существуют разные понятия, сколько воды должен пить человек. Есть объем жидкости, которую рекомендует выпивать ВОЗ – это 30 мл. воды на 1 кг. веса минимум. Есть один нюанс – если вы находитесь на пути снижения веса, то ориентируйтесь на вес 80-90 кг., иначе ваши почки могут не справиться с таким объемом жидкости. Также нужно иметь ввиду, что к воде не относится чай, кофе, компоты, морсы, соки...

Вода играет важнейшую роль в поддержании жизнедеятельности организма человека. Она участвует практически во всех процессах, происходящих в нашем теле: регулирует температуру тела, выводит токсины, доставляет кислород и питательные вещества к клеткам, увлажняет кожу и суставы, способствует нормальному пищеварению и усвоению пищи. Но важно понимать, что употребление воды должно быть правильным и сбалансированным, чтобы принести максимальную пользу организму. Сколько воды нужно человеку? Количество...