Через сколько времени человек умрёт, если он не будет спать? Этот вопрос может показаться резким, но он привлекает внимание к фундаментальной важности сна для нашего общего здоровья и благополучия. Сон - это естественный и необходимый процесс, который позволяет нашему телу и разуму отдыхать, восстанавливаться и заряжаться энергией. Без этого наше физическое и психическое здоровье может значительно ухудшиться. Чтобы понять, как долго человек может обходиться без сна, мы должны сначала осознать различные функции сна и то, как они влияют на наше общее состояние здоровья...

В разные времена существовали пытки для узников, не позволяющие им спать. В среднем здоровый человек без сна выдерживает до пяти дней, это 120 часов. После этого времени без сна, начинают стремительно развиваться гормональные, неврологические и иммунные расстройства. Организм в буквальном смысле теряет возможность сопротивления окружающим его инфекционным агентам, его иммунная система отключается. Читайте продолжение статьи после дисклеймера, извините за напоминание ДИСКЛЕЙМЕР Информация, идеи,...

В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально природой был заложен для нас совершенно иной режим сна и бодрствования...