Иногда люди покупают собаке самый лучший корм, гуляют с ней по три часа в день и радуют лакомствами, а питомец рычит и не слушается. Дело может быть в недосыпе. Рассказываем, сколько собаке нужно спать в день, чтобы она была счастливой, и как сделать сон питомца качественным. Короткий ответ — хотя бы половину суток питомцу нужно проводить во сне. По данным исследования Благотворительной ветеринарной организации Великобритании, собаки должны спать 13–16 часов каждый день. В среднем же собаки спят...

Здоровый сон: гигиена сна Сон играет решающую роль в фундаментальном здоровье. Стоит понять основы гигиены сна, чтобы максимально приблизить свой режим сна к физиологической норме. Люди – дневные животные Многие виды животных ведут ночной образ жизни; просыпаются и бодрствуют после захода солнца и в основном спят в светлое время суток. Люди – дневные животные. То есть днём мы активны, а ночью бездействуем или спим. Здоровый сон человека основан на циркадных ритмах. В более ранние времена аграрных обществ циркадные ритмы следовали циклу «от восхода до заката»...