Часто перерабатываете? Ученые выяснили, что это может не только привести к эмоциональной нестабильности, но и к физическим изменениям мозга. И чем больше вы будете думать, решая рабочие задачи, тем хуже станут ваши когнитивные способности, хотя всегда казалось, что все наоборот. 52 часа работы в неделю – этого достаточно, чтобы наступило переутомление. А оно вызовет ухудшение памяти и структурные изменения головного мозга – особенно в тех его долях, которые связаны с эмоциональной обработкой, мышлением и памятью...

Эксперты отмечают, что необходимо не только отдыхать, но и даже не думать о работе в выходной. Фото: www.globallookpress.com Восьмичасовой рабочий день, установленный законодательством, является приемлемым графиком, который не отражается негативно на состоянии здоровья. Превышения возможны, но в разумных пределах. Как отметила в интервью журналистам aif.ru, главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова, недельный максимум составляет 55 часов. «У людей, работающих более 55 часов в неделю, на треть выше риск инсульта и инфаркта...