Сколько часов в день мы можем спать на разных планетах
Сколько часов в сутки нужно спать детям – существуют ли нормы сна
Существуют ли возрастные нормы для сна, или для каждого ребенка это время регулируется индивидуально? О том, сколько времени ребенку необходимо уделять отдыху, рассказали специалисты. О возрастных нормах сна рассказала Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития. Она, как пишет ресурс Deti.mail.ru, отметила, что нормами называют ориентировочное время за сутки, которое ребенок определенного возраста должен уделить сну. Знание таких норм необходимо, чтобы у него не накапливалась усталость и не было переутомления...
Сколько часов сна необходимо ребенку? 💤👶
Сон — важнейшая составляющая здорового развития ребенка. Он не только помогает малышу восстановиться после активного дня, но и способствует правильному физическому и психоэмоциональному развитию. Недостаток сна может негативно повлиять на иммунитет, внимание, и даже на психоэмоциональное состояние малыша. Знание правильной продолжительности сна для разных возрастных групп поможет создать оптимальные условия для роста и здоровья вашего ребенка. Вот рекомендации по количеству сна в зависимости от возраста:...