«Восемь часов работы, восемь часов отдыха, восемь часов на себя» — эта формула, казалась революционной в XIX веке, а сегодня воспринимается как данность. Разберёмся, как установили 8-часовой рабочий день, какие реальные факты его подтверждают и какие есть распространенные заблуждения. До индустриальной революции продолжительность трудового дня зависела от сезона, типа работы и воли работодателя. В XIX веке, с развитием фабрик и заводов, люди трудились по 12-16 часов, в ужасных условиях, часто без выходных...

Всем привет!😉 Друзья мои, сегодня хочу поговорить с вами на одну из важных тем☝. Вы учитесь, работаете в офисе или не в офисе, но тоже по графику с 09 до 18 и у вас нет времени на себя? ⠀ Я знаю, многие из вас работают в подобном режиме или по графику, который определяется кем-то другим. Ранний подъем, пробки, дорога до работы и обратно - все это изрядно выматывает. Я хочу вам дать некоторые идеи, как минимизировать потери для организма и быть в достаточно спокойном состоянии👇: ⠀ ✅Первое и очень важное - надо четко расставить приоритеты на самые главные вещи...