Как-то я наткнулся на статью о том, что многие великие люди спали менее 4 часов в сутки. Вот некоторые из них: — Леонардо да Винчи. Разработал себе индивидуальный режим — от 15 до 20 минут сна один раз в 4 часа. — Сальвадор Дали. Прибегал к подобной методике, считая, что такой формат сна помогает творческому процессу. — Президент Америки Томас Джефферсон. Также относится к числу людей, которые спали не больше 2 часов за день. — Гай Юлий Цезарь. Три часа — именно такое количество времени требовалось ему для восстановления сил во время сна...

Фитнес-часы не были лишней покупкой, теперь я знаю сколько сплю, сколько встаю за ночь и сколько шагов прохожу в день. В норме нужно проходить 10 000 шагов, я обычно прохожу 7 000. Т. е. мне казалось, что я активная, а выходит не очень. Разве что перед приходом мужа убралась в квартире+прогулка, выхожу из ванны(часы водонепроницаемые) и затикали, что я дошла до цели. Еще будильник есть, очень удобно, телефон порой не слышишь, а когда рука вибрирует это невозможно пропустить. Некоторые писали, что хотят видеть фото тарелок) Скажу точно, вы давно не имели дело с младенцами...