Что, лишние 4 часа в день? Может, перестать спать? Но нет, всё гораздо проще! Сегодня как раз Международный день обмена идеями, так что с меня — идея, с тебя — сердечко или комментарий. Почему мы вообще взяли именно 4 часа? Именно столько — 238 минут в день — на отвлечения насчитали для работников в сфере финансовых услуг (1). Но даже если ты не волк с Уолл-стрит, цифры в исследованиях на эту тему поражают. Любые переключения между задачами съедают время, а на восстановление фокуса после отвлечений (например, соцсетей) уходит от 2 до 23 минут (2-4)...

Глобальный эксперимент с 4-дневной неделей доказал: меньше часов = больше результата. Почему в России всё ещё сидят по 9 часов — и как начать жить по-новому уже сегодня. В 2024 году завершился крупнейший в истории пилотный проект по 4-дневной рабочей неделе — 6-месячный эксперимент в 180 компаниях по всему миру, включая Великобританию, Австралию, Испанию и даже несколько российских IT-компаний. Результаты шокировали даже самых скептичных: 🔹 Продуктивность выросла на 37% 🔹 Выгорание снизилось на...