Способ, который поможет вашим детям лучше учиться в школе, удивительно прост: уложите их вовремя спать. Вот как это объясняет новое исследование, недавно опубликованное в издании Американской академии педиатрии.  Дети, которые в течение недели хорошо и достаточно спят ночью, больше заинтересованы в учебе, чем те дети, которые недополучают нужные часы сна, сами больше заботятся о том, чтобы хорошо учиться, и добросовестно выполняют домашние задания. Сколько же часов сна нужно, чтобы у детей проявились столь волшебные способности? Минимум ДЕВЯТЬ...

Дети нуждаются в достаточном количестве сна для своего здоровья и развития. Однако, сколько часов нужно спать ребенку зависит от его возраста. Новорожденные (0-3 месяца) Новорожденные младенцы обычно спят от 14 до 17 часов в день, просыпаясь только для кормления. Они могут спать в течение нескольких часов подряд, но их сон часто прерывается. Грудные дети (4-11 месяцев) Грудные дети, кроме кормления, могут спать от 12 до 15 часов в день. Они могут спать более продолжительное время ночью и меньше днем...