Вы, наверное, спросите: "Зачем мне всё это надо?" Да, потому что я убеждена в том, что диету надо начинать с голодовки. Только когда вы перестаёте есть напичканную глутаматами еду, только тогда вы избавляйтесь от вкусов и та еда, которая казалась вам раньше невкусной, начинает вам нравиться. А какую еду мы всегда считаем невкусной? Конечно же самую полезную. Я вообще не понимаю, как можно начать диету без голодовки. Ведь, если начать сразу кушать "невкусную" вам еду, то диета будет вообще не в радость...

В стремлении похудеть люди часто перебирают различные диеты, чтобы путем проб и ошибок найти наиболее эффективную из них. А между тем, есть очевидный и естественный способ избавиться от лишнего веса – ограничить себя в еде. Однако и это необходимо делать, что называется, по науке. Команда ученых из Королевского колледжа Лондона решила исследовать феномен интервального голодания, которое становится все более популярным среди огромной армии людей, стремящихся похудеть. Ученые сосредоточили свое профессиональное внимание на поиске оптимального срока прерывистого голодания...