В первые месяцы жизни малыш отдыхает большую часть суток, а затем продолжительность сна заметно сокращается. Иногда родители начинают переживать, действительно ли малыш высыпается или нужно менять что-то в расписании. В этой статье мы расскажем про нормы сна для детей от 0 до 5 лет и основные признаки недосыпа. Малыш может быть более капризным, раздражительным. Частые истерики и плач без видимой причины тоже могут свидетельствовать о нехватке отдыха. Если у ребенка снижается интерес к играм, занятиям,...

Формирование режима сна у ребенка - процесс, который разделяется на несколько этапов. Кроме того, для каждого возраста характерны свои часы сна и бодрствования. Сколько должен спать ребенок в месяц, год, какова норма и как понять, когда малыш страдает от недосыпа - в материале РИА Новости. Сон - это возможность для организма сохранить энергию, восстановить все процессы, способствовать физическому росту и поддерживать умственное развитие. Наиболее распространенным последствием недостаточного сна является дневная сонливость...