Привет, дорогие родители! 👋 Сегодня поговорим о том, что волнует почти всех — о сне наших маленьких сонь (а иногда и не очень сонь!). Сколько должен спать малыш? Сразу скажу: не существует одной волшебной цифры для всех. Каждый ребенок уникален! Но есть примерные ориентиры, которые помогут вам сориентироваться и понять, высыпается ли ваш кроха. Давайте разбираться вместе! Не цифры, а состояние! 🧐 Первые признаки недосыпа Прежде чем смотреть на часы, посмотрите на своего малыша! Его поведение скажет вам гораздо больше, чем усредненные нормы...

Продолжительность детского сна зависит от возраста младенца: 0-1 месяц Новорождённые спят практически постоянно, они просыпаются только для того, чтобы покушать и оправиться. 2-9 месяцев В два месяца ночной сон увеличивается, он становится более продолжительным, по 9-10 часов, тогда как дневной сон уменьшается до 7-8 часов. Общее количество часов сна всё так же составляет 16-18 часов. 10-12 месяцев С 10 месяцев до 1 года дневной сон сокращается до 2-3 часов. Бывает, что ребёнок в это время переходит на разовый дневной сон...