С началом учебного года особенно важно наладить режим сна школьника. Отдых помогает ребенку расти, учиться, запоминать новое и даже бороться со стрессом, которые неизбежен после долгих летних каникул. Если школьник легко просыпается утром и остается бодрым в течение дня, значит его организм получает нужное количество сна. И напротив: постоянная усталость, простуды, нервозность указывают на то, что родителям стоит уделить больше внимания формированию правильного режима сна у школьника. Как это сделать — читайте в материале РБК Life...

Рождение ребенка – это невероятная радость, но вместе с тем и множество вопросов. Один из самых волнующих – сколько же должен спать малыш, чтобы хорошо расти и развиваться? Ответ на этот вопрос не всегда однозначен, ведь каждый ребенок уникален. Однако существуют общие рекомендации и нормы, которые помогут родителям сориентироваться и создать комфортный режим для своего крохи. Сон – это не просто время отдыха, это жизненно важный процесс для новорожденного. Во время сна происходят следующие важные...