Когда ребенок идет в первый класс, то родители в первую очередь задумываются о том, как он пройдет адаптацию, сможет ли усидеть за партой, но совсем забывают про сон. Чем младше ребенок, тем больше он должен спать. Так, первокласснику необходимо спать 10-11 часов в сутки, рассказала NUR.KZ психолог Городской поликлиники №36 города Алматы Самал Кунгеева. "Обычно дети встают в школу в семь утра, а норма ночного сна для ребенка семи лет составляет 10-11 часов, поэтому первокласснику в постели необходимо быть уже в 20...

Малышам в 12 месяцев важно правильно организовать режим дня с двумя дневными снами. Ребенок от 1 года до полутора лет должен спать не менее 10-11,5 часов ночью и 2-2,5 часа днем. Дети, которые не высыпаются, плохо себя чувствуют и более капризны. Для правильной организации режима дня ребенка в 1 год рекомендуют придерживаться таких правил: В 1 год ребенок должен спать ночью без частых пробуждений. Если малыш еще на грудном вскармливании, то стоит оставить кормления поздно вечером и рано утром. В...