Сон – вещь странная. Его вроде бы всем не хватает, но как только появляется возможность лечь пораньше, находится тысяча причин этого не делать. В этом тексте – о том, сколько сна действительно нужно человеку, почему универсальной цифры не существует и как перестать чувствовать себя разбитым уже к завтраку. В молодости сон был делом второстепенным. Можно было лечь в два, встать в семь и ещё смеяться по дороге на работу. После сорока такой номер проходит редко и, как правило, один раз. Сомнолог Алексей...